스타디온
5K
장애물 20개
3000여년 전 최초 올림픽에서 폭발적인 레이스가 유래되었습니다. 그 후 스타디온은 수세기 동안 주요 레이스가 되었습니다. 스파르탄은 스타디온 레이스를 현대적으로 재탄생시켰으며 전 세계의 주요 상징적인 경기장에서 레이스가 개최됩니다.
스타디온은 5km 코스, 20개의 장애물을 완주하는 종목으로 빠르고 강렬하며 동지애에 관한 모든 것입니다. 기능적 피트니스 훈련을 바탕으로 속도와 힘 및 의지력에 대한 진정한 시험이라고 볼 수 있습니다. 스타디온은 입문자와 상급자 모두에게 적합한 종목입니다.
당신이 얻는 것
특별한 메달과 피니셔티를 포함하여 시티 종목만의 유니크한 노란 표식으로 당신은 다른 참가자들과 구별될 것입니다. 스타디온 웨지는 스프린트를 대체하여 트라이펙타를 완성할 수 있습니다.
스파르탄 스타디온 피니셔티
스파르탄 스타디온 피니셔 메달, 웨지, 랜야드
워터스테이션
사진 촬영
*더욱 정확한 정보는 각국의 레이스 가이드를 참조하세요
경험
“계단을 달려 올라갈 때의 심장의 쿵쾅거림 그리고 장애물을 지날 때의 움직임들, 이것은 모든 것을 잘 갖춘 운동 경기 중 하나입니다.” - 라이언 켄트
도전
고강도의 인터벌 트레이닝을 통해 성공적인 레이스를 준비해보세요. 만약 당신이 일반 러너라면 스타디온의 장애물을 돌파할 수 있도록 근력 및 컨디셔닝 운동에 집중하세요. 러닝이 어렵다면 계단 오르기, 줄넘기 등으로 유산소 운동을 해보세요. 도움이 필요한가요? 그렇다면 아래 트레이닝 플랜을 참고하세요.
스타디온은 비교적 단시간의 강도 높은 종목이기 때문에 활동성과 근육의 피로도를 줄이기 위해 컴프레션 웨어가 필요할 수 있습니다. 일반 도로 러닝에 적합한 신발은 안정성과 스피드에 도움이 됩니다. 일정 거리마다 배치된 급수대에서 수분을 보충할 수 있습니다
FAQ
스타디온과 스프린트의 차이는 무엇인가요?
스타디온 레이스는 어디에서 개최되나요?
계단이 많나요?
Spartan Trifecta 는 무엇인가요?
만약 아직 도전할 준비가 안되었다면?
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